2016年10月17日月曜日

20161017

A.鯖香焼き(500kcal)
B.牛肉ソテーおろしがけ(520kcal)

ごはん
長芋とアスパラ炒め
みそ汁
しその実漬
グレープフルーツ


【A.鯖香焼き】



【B.牛肉ソテーおろしがけ】



【長芋とアスパラ炒め】



【A.全体】



【B.全体】