2016年10月12日水曜日

20161012

A.牛肉とれんこんの炒め物(515kcal)
B.鯖漬け焼き(503kcal)

ごはん
大豆サラダ
みそ汁
きゅうり漬け
バナナ


【A.牛肉とれんこんの炒め物】



【B.鯖漬け焼き】



【A.全体】



【B.全体】