2015年12月7日月曜日

20151207

A.牛肉とアスパラのオイスターソース炒め(513kcal)
B.赤魚レモン蒸し(435kcal)

ごはん
みそ汁
たかな漬け
小松菜のツナ和え
グレープフルーツ


【A.牛肉とアスパラのオイスターソース炒め】



【B.赤魚レモン蒸し】



【小松菜のツナ和え】



【A.全体】



【B.全体】